Guérir l'enfant intérieur

Si la violence vous semble normale, c'est que votre enfant intérieur a intégré cette souffrance comme une habitude pour survivre. Il est naturel qu'en tant qu'adulte, vous attiriez ce genre de personnes, car ce schéma vous est devenu familier. Vous allez continuer jusqu'à quand ?

La violence comme zone de confort

Il arrive que votre enfance ait semblé heureuse, malgré la violence présente chez votre père. Peut-être même que votre maman a fui dans l'alcool, vous laissant porter son rôle trop tôt, ou que c'est votre père qui a sombré. Dans ces contextes, la violence devient le décor, parfois invisible, de votre quotidien. Votre enfant intérieur a appris à occulter la souffrance pour préserver l'idée d'une famille unie. Aujourd'hui, cette "normalité" ancrée en vous brouille votre vision, vous faisant accepter l'inacceptable par habitude, par loyauté inconsciente ou par simple manque de repères sains.

Guérir et Trouver sa place?

Vous avez souvent l'impression de manquer de confiance en vous, alors que c'est votre estime de soi qui a été brisée. À force de vous entendre dire que vous ne valez rien, que vous êtes moche, grosse, inadaptée... votre valeur profonde a été érodée. Vous n'avez pas un problème de compétence, vous avez une blessure identitaire. Vous vous comportez comme si vous ne méritiez pas mieux, car on vous a appris, très tôt, que votre place ne valait pas grand-chose.

Quand la violence devient mon refuge

Il n'est pas évident de sortir de ce cercle infernal. Beaucoup préfèrent rester dans une situation destructrice, car aller mal en étant accompagnée semble plus rassurant que de faire face au vide. Mais pour une personne dont l'estime de soi a été brisée, le blocage est plus profond : elle ne quitte pas cette violence car, au fond, elle est persuadée de ne pas mériter mieux. Ce n'est pas seulement la peur de l'inconnu, c'est la conviction intime qu'elle n'a pas le droit à une vie différente.

Au-delà de mon propre vécu : la répétition

Et si ce cercle vicieux était, en réalité, la reproduction de ce que ma lignée a déjà vécu ? Ce que je subis aujourd'hui n'est peut-être pas qu'une simple répétition de mon enfance, mais un héritage invisible qui me traverse. En attirant ces relations, je rejoue, sans le savoir, des scènes qui appartenaient déjà à mes parents ou à mes grands-parents. Je porte une loyauté qui ne m'appartient pas, et ce schéma se répète, génération après génération, comme une trace indélébile.

L'illusion du "tout réparer tout de suite" En arrivant en cabinet, le désir est souvent d'effacer une vie de souffrance en une seule séance. On voudrait guérir l'enfant intérieur, reconstruire l'estime de soi, apprendre à s'aimer et verrouiller la porte aux personnes toxiques pour toujours. C'est une quête de réparation urgente, nourrie par la fatigue de subir. Pourtant, l'inconscient ne se déprogramme pas comme un logiciel. Apprendre à s'estimer n'est pas une compétence que l'on acquiert, c'est une déconstruction patiente de tout ce qui a été érigé contre nous.

Si j'attire encore, est-ce un échec ?

Une question hante souvent celles qui avancent sur ce chemin : « Et si, demain, j'attire encore une personne abusante, est-ce que j'ai mal travaillé ? Est-ce que je n'ai pas tout nettoyé ? » Au lieu de voir cette rencontre comme une rechute ou un échec, il est peut-être nécessaire de la voir comme un miroir. Si le schéma se répète, c'est peut-être qu'il reste encore une strate de cette loyauté invisible à explorer, une part de l'enfant intérieur qui n'a pas encore compris qu'elle n'est plus en danger. Attirer à nouveau ce type de personne n'est pas la preuve que rien n'a été fait, c'est peut-être le signe qu'il reste encore un espace à libérer pour ne plus avoir besoin de cette violence pour se sentir exister.

Combien de temps dure une thérapie ?

Il est surprenant de constater que, parfois, une seule séance suffit à déclencher un changement majeur. C’est étonnant, n'est-ce pas ? Pourtant, il ne faut pas s'y méprendre : la thérapie est un travail qui s'inscrit dans la durée. Si certaines libérations sont instantanées, la reconstruction de soi demande du temps. Selon la complexité de votre histoire et la profondeur des blessures, le chemin peut nécessiter deux séances, ou parfois beaucoup plus. Chaque histoire est différente, et chaque rythme l'est tout autant.

La Tour de Pise est un monument mondialement connu pour son inclinaison. Elle tient debout malgré un défaut de fondation initial. Dans ma pratique de psychopraticien à Pont-Saint-Esprit, je rencontre régulièrement des personnes qui, comme cette tour, ont appris à vivre avec une structure intérieure "penchée"